体調が良くなければ、いい仕事はできません。
集中力やここぞという時の積極性など、脊柱や頸椎のバランスが重要です。
特にデスクワークやパソコンに向き合う時間が長いと、
首の付け根が緊張し、肩こりや頭痛の原因となります。
首や肩のこりがひどいと、寝付きが悪くなったり、眠りも浅くなったりします。
そうなると自律神経のバランスが乱れ、免疫力が下がり体調管理が難しくなります。
自律神経のバランスがとれる状態にするには、脊柱、頸椎、仙骨の周りの筋肉をゆるめ、
きれいに整えていきます。
背中も伸び、姿勢も良くなるので、気持ちもスッキリし、仕事効率も向上します。
疲れをためておいてはいけません。しっかりメンテナンスしましょう。